Cara Mengatasi Rambut Rontok

Rambut tumbuh dan rontok secara teratur. Adalah normal bila kita kehilangan 50-100 helai rambut dari kulit kepala setiap hari. Bila rambut rontok secara berlebihan dan melewati angka tersebut pastilah akan membuat kita kahwatir. Kahwatir kalau rambut semakin lama semakin menipis dan akhirnya terjadi kebotakan.

Penyebab Rambut Rontok :

- Ketidakseimbangan hormon : karena hamil, melahirkan, penuaan

- Kekurangan nutrisi untuk rambut : protein, zinc, zat besi

- Obat-obatan tertentu

- Infeksi yang disebabkan oleh jamur, misalnya tinea capitis di kulit kepala

- Stres yang berlebihan

- Penyakit parah, misalnya tifus

- Perlakuan tertentu pada rambut, misalnya pewarnaan, blow dry, sasak pelurusan,pengeritingan dll

- Radang di kulit kepala yang disebabkan berlebihnya produksi minyak oleh kelenjar sebaceous

Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok :

- Tingkatkan konsumsi protein misalnya, telur, ikan.

- Tingkatkan konsumsi makanan yang mengandung zat besi misalnya, telur, sayuran hijau, kismis.

- Tingkatkan konsumsi makanan yang mengandung zinc misalnya, daging merah, daging unggas, kacang, kerang.

- Atau bisa juga mengkonsumsi suplemen yang mengandung zat besi dan zinc misalnya, Sangobion, Zevit-C.

- Gunakan shampo untuk perawatan rambut rontok.

- Gunakan hair tonic.

- Gunakan anti jamur bila rambut rontok akibat infeksi jamur.

- Gunakan sisir bergigi jarang ketika menyisir rambut dalam keadaan basah.

- Kurangi penggunaan hair dryer atau proses kimiawi pada rambut.

- Sering-seringlah menggerai rambut anda, bila mengikat rambut, jangan ikat terlalu kencang.